Las alternativas a los pull-ups te dan la oportunidad de hacer más versátil tu entrenamiento de espalda. Por ejemplo, existen ejercicios alternativos que te permiten entrenar en casa o en el gimnasio.

¿Actualmente eres incapaz de hacer una dominada o estás estancado y no puedes aumentar el número de dominadas que haces? Este artículo te muestra ocho razones por las que puede que no estés mejoran...