Guías
Guías digitales para progresar al máximo en el entrenamiento.
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![Paquete de guías: Plan de entrenamiento de pull-ups, Plan de calentamiento y movilidad y Guía de recetas nutricionales [PDF] en inglés](http://www.pullup-dip.es/cdn/shop/files/Pla-ne-Bundle_1024x.png?v=1687089220)
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![Pull-up Training Plan: The path to your first pull-up in 10 weeks [English PDF]](http://www.pullup-dip.es/cdn/shop/files/Pull-up-Workout-Plan-1_1024x.jpg?v=1687084650)
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![Plan de calentamiento y movilidad [PDF]](http://www.pullup-dip.es/cdn/shop/files/Warm-up_Mobility_Plan_1024x.png?v=1687089405)
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![Guía de consejos y recetas de nutrición [PDF] en inglés](http://www.pullup-dip.es/cdn/shop/files/Erna-hrungstipps_Rezepte_1024x.png?v=1687089315)
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![Full body bodyweight training plan [PDF] available in English](http://www.pullup-dip.es/cdn/shop/files/Full-Bodyweight-Trainingsplan3mIHhHCIfbmMt_1024x.png?v=1687082258)
