¿Te gustaría entrenar dominadas, una de las disciplinas supremas de los ejercicios con el peso del cuerpo? Sin embargo, antes de empezar tu entrenamiento de fuerza, primero debes alcanzar la temper...

Entrenar los bíceps puede ser muy divertido y también muy gratificante, a menos que te crujan en una barra de abdominales durante el entrenamiento, como hace "El profesor chiflado" a continuación. ...