La calistenia es uno de los deportes de peso corporal más famosos del mundo. En este artículo, te mostraremos de dónde viene, qué lo hace tan especial y qué debes tener en cuenta a la hora de entre...

Los siguientes 10 ejercicios calisténicos para piernas proporcionan a los músculos de las piernas un estímulo o dos que van más allá del entrenamiento convencional con el peso corporal.

Muchas personas se preocupan por su dieta, los suplementos que pueden necesitar y los ejercicios que deben hacer cuando empiezan a entrenar. Algunos optan por ejercicios ligeros, mientras que otros...