Te mostramos 12 ejercicios con la barra de dominadas de pared por encima del marco de la puerta. Ideal para hacer dominadas y entrenar eficazmente la fuerza y la musculación. Más información

Para cada vez más deportistas, la flexibilidad del entrenamiento desempeña un papel primordial a la hora de garantizar que su entrenamiento satisface sus criterios personales. Esta flexibilidad est...

En este artículo, te mostraremos toda la información importante sobre cómo encontrar el plan de entrenamiento adecuado para ti como principiante en calistenia

Cuando queremos probar algo nuevo, siempre hay un cierto grado de incertidumbre y preocupación o aprensión. Pero no tiene por qué ser así. Si te informas lo suficiente sobre la calistenia, ¡no tien...

Tanto si eres hombre como mujer, las dominadas suelen considerarse la disciplina suprema del entrenamiento con pesas. Aunque originalmente se trata de un ejercicio puramente de peso corporal, en la...