Dependiendo del tipo de entrenamiento, las flexiones son uno de esos ejercicios que a menudo se olvidan con facilidad, pero que son un gran complemento para el entrenamiento de pecho, hombros y bra...

Un entrenamiento de tríceps en casa sin equipamiento es un gran entrenamiento para tener en tu casa. Como muchos de nosotros hemos aprendido durante la pandemia de 2020, es bueno tener unos cuantos...

La calistenia es uno de los deportes de peso corporal más famosos del mundo. En este artículo, te mostraremos de dónde viene, qué lo hace tan especial y qué debes tener en cuenta a la hora de entre...

Los siguientes 10 ejercicios calisténicos para piernas proporcionan a los músculos de las piernas un estímulo o dos que van más allá del entrenamiento convencional con el peso corporal.

Muchas personas se preocupan por su dieta, los suplementos que pueden necesitar y los ejercicios que deben hacer cuando empiezan a entrenar. Algunos optan por ejercicios ligeros, mientras que otros...

Los Parallettes son minibarras de pequeño formato que permiten realizar una gran variedad de ejercicios. En nuestra primera serie de ejercicios con Parallettes, te mostramos los 10 mejores ejercici...

Cuando se trata de conseguir una espalda más ancha, la mayoría de los deportistas prueban inicialmente muchos ejercicios diferentes. Sin embargo, en este artículo puedes descubrir en qué ejercicios...

¿Es imposible desarrollar una musculatura pectoral pronunciada con ejercicios de calistenia? Para disipar este mito, hoy te mostraremos los 8 mejores ejercicios de calistenia para un pecho macizo.

Mucha gente piensa automáticamente en los Juegos Olímpicos cuando oye la palabra gimnasia. Pero no hace falta ser un atleta profesional para hacer gimnasia. Como aficionado, puedes beneficiarte de ...